Автор делится своими новостями: получил сертификат, прошел марафон, планирует поездку в Питер. Рассказывает о своих мыслях и желаниях, в том числе о желании пробежать 10 км за 32 минуты и начать играть на скрипке. Прикреплены фотографии.
# Спорт
Стать профессионалом в любом деле можно, разложив цель на конкретные действия и методично следуя за ней. Важно потратить на это достаточно времени и не бояться менять направление действий. Примеры успеха можно найти в спорте, где повторение достижений других спортсменов помогает достичь лучших результатов.
Автор рассказывает о своем опыте начала занятий спортом, в частности, бегом. Он описывает, как домашние занятия помогли ему осознать свое поведение в напряженном режиме и как это можно применить в повседневной жизни. Также автор рассказывает о своем участии в забеге и о том, как это повлияло на его дальнейшие планы. В конце автор упоминает о покупке места на следующий забег из-за футболки.