Автор рассказывает о своем опыте начала занятий спортом, в частности, бегом. Он описывает, как домашние занятия помогли ему осознать свое поведение в напряженном режиме и как это можно применить в повседневной жизни. Также автор рассказывает о своем участии в забеге и о том, как это повлияло на его дальнейшие планы. В конце автор упоминает о покупке места на следующий забег из-за футболки.